Mulungu'nun Sağlık Faydaları

Mulungu (Erythrina mulungu), daha iyi uyku ve daha iyi anksiyete dahil olmak üzere rahatlama ile ilgili çeşitli sağlık yararları sağladığı söylenen doğal bir çare. Ayrıca ağrıyı hafifletmeye, kilo kaybını desteklemeye ve epileptik nöbetlere karşı korumaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Güney Amerika'ya özgü süs mulungu ağacından ekstrakte edilen mulungu, besin takviyesi formunda mevcuttur. Brezilya ve Peru'da popüler olmasına rağmen, çok sınırlı araştırma nedeniyle mulungu'nun güvenliği ve etkinliği belirsizdir.

Sağlık yararları

Mulungu kullanımına yönelik destek esas olarak anekdottur. Ön hayvan çalışmaları, potansiyel kullanımın birkaç temel alanına odaklanmıştır.

Bununla birlikte, sonuçlar sadece biraz bilgilendiricidir çünkü otomatik olarak insanlar için geçerli sayılamazlar. Bu nedenle, mulungu'yu herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için henüz çok erken.

İşte bu bitki hakkında bilinenlere bir göz atın.

Kaygı

Mulungu'nun yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu düşünülüyor ve kemirgenler üzerinde yapılan araştırmalar, ilacın anksiyete tedavisi için umut verebileceğini gösteriyor.

Örneğin,Eczacılık ve Farmakoloji Dergisimulungu kabuğu özlerinin, merkezi sinir sistemini baskılayarak farelerde kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır.

2003 tarihli bir çalışmaBiyoloji ve İlaç Bültenimulungu özü ile tedavi edilen sıçanların anksiyetede bir azalma yaşadığını buldu. Bu bulgu göz önüne alındığında, çalışmanın yazarları, mulungu'nun genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (GAD) ve panik bozukluğu gibi durumları yönetmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyorlar.

İnsanlarda bu faydaları araştıran insan araştırması eksiktir.

2014 yılında yayınlanan küçük bir çalışma, mulungu kabuğu ekstraktının molar ekstraksiyona girmeyi bekleyen hastaların yaşadığı anksiyete üzerindeki rolünü inceledi. Çalışma yazarları, mulungu'nun önemli olumsuz yan etkiler olmaksızın sakinleştirici bir etki sağladığını bulmuşlardır. Diş cerrahisi geçiren yetişkin hastalarda anksiyetenin yönetimi için ilaca bir alternatif olarak düşünülebileceği sonucuna varmışlardır.

Yine de, insanlarda anksiyete ile ilgili durumların tedavisi için mulungu önerilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ağrı

2003 tarihli bir araştırmaya göre Mulungu ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.Biyoloji ve İlaç Bülteni.

Araştırmacılar, bir kombinasyonun ağrı kesici etkilerini test etti.Erythrina mulunguveErythrina velutinaKarın kasılmaları olan farelerde ve ekstrelerin kasılmaları kontrol grubuna göre daha iyi azalttığını buldu.

Ek olarak, araştırmacılar opioid bloker naltreksonu uyguladılar ve bitkilerin ağrı giderici etkilerinin opioid sisteminden bağımsız olduğunu belirlediler.

Çalışma, bitkisel ikili için umut vaat ederken, mulungu'nun kendi başına etkili bir ağrı kesici olup olmadığı belirsiz. Ağrı kesici için mulungu önermeden önce insan denemeleri de dahil olmak üzere daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Epilepsi

Yayınlanan hayvan temelli bir araştırmaya göre, Mulungu antikonvülzan etkilere sahip olabilir.Epilepsi ve DavranışAraştırmacılar, mulungu bitkisinin çiçeklerinden elde edilen bir bileşik olan eritrinin nöbetleri önlemeye yardımcı olduğunu ve hafif anti-anksiyete etkileri ürettiğini buldular.

Araştırmacılar, GABA antagonistleri ve glutamat agonistleri kullanarak çalışma deneklerinde nöbetleri indükledi ve eritrinin nöbet aktivitesini etkili bir şekilde inhibe ettiğini buldu. Ek olarak, bitkisel preparat iyi tolere edildi ve hayvanlarda davranışı değiştirmedi.

Araştırma nöbetleri durdurmak için umut vaat ederken, mulungu epilepsi ve diğer nöbet bozuklukları için bir tedavi olarak önerilmeden önce insan denemelerine ihtiyaç var.

Olası yan etkiler

Araştırma eksikliği nedeniyle, uzun süreli mulungu kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, uyuşukluğa neden olabileceğine dair bazı endişeler var. Ek olarak, mulungu, tansiyonu düşük olan kişilere zararlı olabilir.

Hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi sorunları olanlarda takviyelerin güvenliği oluşturulmamıştır.

Mulungu kullanmanın potansiyel yan etkilerini göz önünde bulundururken, kronik bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini unutmayın çünkü bu standart bakımdan kaçındığınız / ertelediğiniz anlamına gelir.

Mulungu kullanmayı düşünüyorsanız, önce sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun.

Seçme, Hazırlama ve Saklama

Mulungu, tentür ve toz olarak satılmaktadır. Tentür, dilin altına sürülür veya toz, ılık suda çözülür.

Bazı kaynaklar, dinlenmek ve daha iyi uyku için yatmadan yaklaşık 20 dakika önce mulungu almayı önermektedir. Ancak uygun veya güvenli bir doz belirlemek için yeterli bilimsel kanıt yoktur ve markalar tarafından önerilenler değişiklik gösterir.

Mulungu'yu bazı doğal gıda mağazalarında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış dükkanlarda bulabilirsiniz. Ancak, Kuzey Amerika ve Avrupa'da Güney Amerika'daki kadar popüler değildir, bu nedenle çevrimiçi satıcılar tek seçeneğiniz olabilir.

Mulungu veya herhangi bir takviye için alışveriş yaparken, bu ürünlerin büyük ölçüde düzenlenmediğini ve güvenlik açısından test edilmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, bir ürün etikette belirtilenden farklı dozlar verebilir. Diğerlerinde, ürün, metaller gibi diğer maddelerle kontamine olabilir.

ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia veya NSF International tarafından onaylanmış ürünleri arayın. Bu bağımsız kuruluşlar, sertifikalandırdıkları bir ürünün güvenli veya etkili olduğunu garanti etmez, ancak kalite için belirli bir düzeyde test sağlarlar.

Son olarak, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından belirlenen yönergelere göre, bir diyet takviyesi ürününü bir hastalığın tedavisi veya tedavisi olarak pazarlamanın veya bir hastalığın semptomlarını azaltmanın yasa dışı olduğunu unutmayın.

Yaygın sorular

Mulungu'nun sigarayı bırakmama yardım edebileceğini duydum. Bu doğru mu?
Araştırmacılar, sigarayı bırakma sürecinde mulungu'nun nikotin yoksunluğunun üstesinden gelmek için yararlı olup olmayacağını araştırmaya başlıyorlar. Bununla birlikte, bu takviyelerin insanlarda böyle bir fayda sağlayıp sağlayamayacağını söylemek için henüz çok erken.

Anksiyete tedavisi için mulungu'ya bazı alternatifler nelerdir?
Anksiyete yönetimine yardımcı olan bir dizi başka doğal çare olduğu görülmektedir. Örneğin, araştırmalar çarkıfelek, kava ve kediotu gibi bitkilerin her birinin yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Ayrıca yoga, meditasyon, rehberli imgeleme, masaj, akupunktur ve hipnozun anksiyeteyi yönetmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Aromaterapide kullanıldığında, lavanta ve gül gibi uçucu yağlar da endişe giderici etkilere sahip olabilir.