Küf, nemli karanlık koşullarda gelişen mikroskobik bir mantardır. Doğru koşullar altında herhangi bir yüzeyde (örneğin, yiyecek, iç mekan bitkileri, duvarlar, zeminler veya kumaş) - nem ve yüksek nem artı bir çeşit besin maddesi gibi - büyüyebilir.
Küf ayrıca astım semptomları için yaygın bir kapalı tetikleyicidir, bunlar arasında:
- Göğüste sıkışma
- Kronik öksürük
- Nefes darlığı
- Hırıltı
Astımınız varsa ve küfe duyarlıysanız, astım semptomlarını ortadan kaldırmanın etkili bir yolu buna maruziyetinizi azaltmak olmalıdır.
Evinizde Küf Bulguları
Evinizde küf olabileceğine dair birkaç ipucu vardır:
- Nemli bir alanda beyaz, turuncu, yeşil veya siyah büyüme
- Küf, küf kokusu
- Daha önce su hasarı olan bir duvarda, tavanda veya alanda renk değişimi
Fevziie Ryman / Getty Images
Evinizde Küf Büyümesini Önleyin
Küf maruziyetinizi azaltmak, hem küfün giderilmesini hem de nem kontrolünü gerektirecektir. Evinizde küf oluşumunu önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Tüm yüzeyleri yıkayın, dezenfekte edin ve kurulayın.
- Suyun hiçbir yerde birikmesine izin vermeyin.
- Evinizin hem içindeki hem de dışındaki sızıntılardan kaynaklanan sızıntıları ve kuru nemi onarın.
- Çamaşır kurutucuları, sobalar ve diğer aletler gibi her türlü nemin kaynağını, tercihen evinizin dışına egzoz fanlarıyla havalandırın.
- Plastiği kir tarama boşluklarının üzerine koyun ve gezinme boşluklarının iyi havalandırıldığından emin olun.
- Evinizdeki iç mekan bitkilerinin sayısını sınırlayın.
- % 50'nin altında bir bağıl nem sağlayın; bu klima veya nem giderici gerektirebilir.
- Buzdolapları ve klimalar gibi cihazlardan damlama tavalarını temiz ve kuru tutun.
- Havadan küf ve toz, polen ve bakteri gibi diğer partikülleri çıkarmak için bir hava filtreleme sistemi veya yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreli hava temizleyicileri kurun.
Evinizde Küf Büyümesi Bulursanız Ne Yapmalısınız?
Astımınız varsa küfe maruz kalmak ciddi sağlık riskleri oluşturur. Evinizde küf fark ederseniz, kendiniz çıkarmaya çalışmayın. Çoğu ciddi küf problemi bir profesyonel tarafından hafifletilmelidir.
- Nemin nereden geldiğini bulun ve önce bu sorunu çözün. Unutmayın, her zaman küf görmeyebilirsiniz - bir odaya girip küflü, bayat havayı kokladığınızda küfü düşünün. Ayrıca, kalıbın duvar kağıdı veya karo ile gizlenebileceğini unutmayın.
- En olası alanlar, mutfak, banyo veya bodrum gibi nem ve nemin yüksek olduğu yerlerdir.
- Su kaynaklarına sahip odaları kontrol edin, çünkü duvarlardaki sızdıran borular küfün birikmesi için başka bir yaygın yer.
- Etkilenen bölgelerden küfü deterjan ve suyla fırçalayın, alanı temizleyin ve ardından tamamen kurumasını bekleyin.
- Bazı malzemeler nem tutma eğilimindedir ve bunların arasında alçıpan, tavan döşemeleri ve halı gibi değiştirilmesi gerekebilir.
- Banyo alanındaki küçük bir küfü kolayca temizleyebilseniz de, 10 fit karenin üzerindeki herhangi bir şey için profesyonel bir temizlik düşünmek isteyebilirsiniz.
- Çalıştığınız tüm alanların iyi havalandırıldığından emin olun, aksi takdirde küflere akut maruziyetinizi artırabilirsiniz.
- En nemli aylarda bir klima kullanın.
- Banyo gibi alanlarda halıdan kaçının.
- "Küflenmeye dayanıklı" boya kullanmayı düşünün.
- Ev yapımı ve tadilatta eğilim, konutları daha enerji verimli hale getirmek için "hava geçirmez" hale getirmek iken, daha fazla "nefes alan" eski evlerin küf barındırma olasılığı daha düşüktür.
Küfü azaltmanın etkili olabilmesi için, Aralık 2020'de Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından astım yönetimi için yayınlanan tavsiyelere göre "çok bileşenli" bir yaklaşım benimsemek önemlidir. Diğer bir deyişle, basitçe küflü halıyı çıkarmak, örneğin, veya bir hava filtresi takmak yeterli olmayacaktır.
Örneğin, NIH "duyarlı hale gelen ve toz akarlarına ve küfe maruz kalan bireyler için üç tek bileşenli müdahale (ör. Hava temizleyicileri, geçirimsiz yastık ve yatak örtüleri ve HEPA elektrikli süpürgeler)" önermektedir.
Doktorunuz, sizin ve evinizde küflenmeye duyarlı astımlı diğer kişiler için hangi önlemlerin en yararlı olacağını belirlemenize yardımcı olabilir.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
