Nucleus Pulposus ve Omurganıza Nasıl Yardımcı Olur?

Nukleus pulposus omurgada iki omur arasında yer alır ve burada omurgaya hareket sırasında şok emilimi sağlamada önemli bir rol oynar. Kemikten kemiğe teması engelleyerek yaralanma ve ağrı olasılığını azaltır.

Nucleus Pulposus Nedir?

Çekirdek pulpozusu, intervertebral diskin bir parçasıdır. Diskin ortasında bulunan yumuşak dolgudur.

3 eşmerkezli sert lifli dokudan oluşan güçlü bir örtü ile çevrilidir. Kaplama, annulus fibrosus olarak adlandırılır.

Amortisör Olarak Nucleus Pulposus

Her intervertebral disk, bitişik omurga kemikleri arasında bulunan şok emici bir yastıktır. Merkezileştirilmiş nükleus pulposus, diskin şok emme özelliklerini sağlamaya yardımcı olan temel bir bileşenidir.

Omurlararası disk, siz hareket ettikçe hareket eder. Örneğin, sırtınızı büktüğünüzde, disk biraz ileri doğru hareket eder; büktüğünüzde disk de bükülür.

Annulus fibrozisin güçlü dış lifleri, nükleus pulposusu paketler ve onu güvenli bir şekilde içeride tutar.

Omurga Hareketi

Omurga hareketleriniz, omurlararası diskiniz tarafından desteklenir. Ve diskin bu kadar hareketli olmasına izin veren de çekirdek pulpozudur. Omurganızı büktüğünüzde, büktüğünüzde, büktüğünüzde veya eğdiğinizde, nükleus pulposus döner ve bu hareketleri barındırmasına izin verir.

Günde birçok kez, tekrarlanan omurga hareketleri, otururken pozisyonunuzu değiştirmek, egzersiz yapmak ve spor yapmak, yiyecekleri boşaltmak ve buzdolabına koymak ve çok daha fazlası gibi aktivitelere katkıda bulunur.

Yerden bir şey almak için öne eğilme örneğini ele alalım. Bu hareket, temelde omurgada yuvarlanan ileri spinal fleksiyon denen bir hareketi içerebilir. Bu şekilde öne doğru eğildiğinizde, omurga kemikleri önde birbirine yaklaşır ve bu da hareketli çekirdek pulpozusunu arkaya doğru iter.

Disk Yaralanması

Kalıcı veya aşırı spinal fleksiyon ile disk çok geriye itilebilir.

Annulus fibrosusun lifleri zayıfsa veya yırtılmışsa, nükleus pulposus aralarında kaçabilir. Genel olarak, nükleus pulposus, temas edebileceği çok hassas sinir kökünün konumuna yaklaşık olarak karşılık gelen bir kombinasyon yan ve arka yönde kaçacaktır. Olduğunda, yakındaki omurilik sinir kökü ile temas ederek ağrıya ve diğer semptomlara neden olabilir. Bu yaralanmaya fıtıklaşmış disk denir.

Bir disk herniasyonunun en yaygın iki nedeni, diskin dejeneratif aşınma ve yıpranma değişiklikleri ve diske travmadır. Disk dejenerasyonu yaşla birlikte ortaya çıkar; halkanın liflerini zayıflatarak nükleus pulposusun şişmesine veya şişmesine veya fıtıklaşmasına izin verir.

Yaşlanma ve Nucleus Pulposus

Disk dejenerasyonu yaşla birlikte gelme eğilimindedir ve bölgedeki yaralanmalarla da ortaya çıkabilir.

Gençlerde çekirdek pulpozu çoğunlukla sudan oluşur. Yani bu yaş grubu için, travmaya bağlı fıtıklaşma, yaşlı insanlara göre daha olasıdır.

Ama yaşlandıkça disk, özellikle de çekirdek pulpozu kurur. Bu dehidrasyon, önemli bir disk yüksekliği kaybına yol açar. 60 veya 70 yaşına geldiğinizde, diskleriniz tamamen fiberden oluşabilir. Bu durumda, diskin şok emme işlevi büyük ölçüde kaybolur.

Verywell'den Bir Söz

Çekirdek fibrozunun sıvıya yakın kıvamı, onu harekete duyarlı hale getirir. Ancak işlevlerinden biri de omurgayı yüzdürmektir; bu kemikler üzerindeki baskıyı önlemeye yardımcı olur.

Disklerinizi her gün yaralanmaya karşı korurken iyi bir kural, öne doğru omurga bükülmesini önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Çoğu zaman, kalçalarınızı, dizlerinizi ve ayak bileklerinizi bükerek bu belirli hareketi değiştirebilirsiniz.