Dışkınızın Yeşil Olması Ne Anlama Gelir?

Yaygın bir dışkı rengi değişikliği, yeşil kaka, yeşil sebzeler (klorofil bakımından zengin) veya yeşil, mavi veya mor gıda boyası yediğiniz anlamına gelebilir veya ishale veya gevşek dışkıya neden olan herhangi bir durumdan kaynaklanabilir. . Dışkı normalde kahverengi olmasına rağmen, ara sıra yeşil dışkı normal dışkı renkleri aralığına düşebilir.

Yeşil dışkı (veya başka bir sıra dışı dışkı rengi) devam ediyorsa veya ateş, ishal, mide bulantısı, kusma veya ağrı gibi başka semptomlarınız varsa doktorunuza danışın. İşte yeşil kakanın sekiz olası nedeni (karanlık, parlak, açık yeşil veya havada olsun).

Yeşil Gıdalar

Yeşil kaka, ıspanak, karalahana, brokoli, İsviçre pazı, Çin lahanası, pancar yeşilliği, roka ve su teresi gibi yeşil sebzeli yemeklerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Yanlış olan bir şey olduğu anlamına gelmez. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, bitkilere rengini veren pigment olan klorofil açısından zengindir.

Neredeyse klorofil açısından zengin bitki besinleri, yeterince yerseniz yeşil renkli dışkıya neden olabilir. Buna yeşil fasulye, kereviz, şekerli bezelye, yeşil biber, Brüksel lahanası, bezelye, kuşkonmaz, filiz, kabak, salatalık gibi sebzeler dahildir. marul ve avokado, yeşil elma, tatlı özsu, kivi, jalapeno ve yeşil üzüm gibi meyveler.

Antep fıstığı gibi kuruyemişler, kenevir tohumu gibi tohumlar ve maydanoz, fesleğen ve kişniş gibi bitkiler de klorofil açısından zengindir. Bir tür toz yeşil çay olan Matcha, dışkıları parlak yeşil bir renk haline getirebilir.

Küçük bir porsiyon dışkınızı yeşile çevirmek için yeterli olmayabilir, ancak smoothieler, meyve suları, püre haline getirilmiş çorbalar, büyük salatalar, guacamole veya farklı klorofil kombinasyonlarında bulunanlar gibi daha büyük porsiyonlarınız varsa bu bir sorun olabilir. zengin yiyecekler.

Bazı yiyecekler kakanızı yeşile çevirebilecek yeşil (veya mavi ve sarı) gıda boyası içerir. Bu boyalar bazen konserve bezelye, yeşil bira, kahvaltılık gevrek, şeker, kavanoz turşusu, salata sosu, içecek, kek ve kurabiye kreması ve tatlılarda kullanılmaktadır. Bu boyaları Aziz Patrick Günü ve Noel civarında yiyeceklerde de göreceksiniz.

Mavi ve Mor Gıdalar

Açık yeşil yiyeceklerin yanı sıra, koyu mavi veya mor yiyecekler bazen yeşil kakaya neden olabilir. Örneğin yaban mersini, üzüm ve kırmızı şarap koyu yeşil-mavi bir dışkıya neden olabilir.

İçecek karışımları, üzüm Kool-Aid ve soda, donmuş buz patlamaları, kek kreması, mavi Gatorade, paketlenmiş meyve atıştırmalıkları, meyan kökü ve üzüm aromalı Pedialyte mor (veya kırmızı ve mavi) gıda boyası da koyu veya parlak yeşil kakalara neden olabilir. Bu gıda boyası renkleri genellikle Paskalya, Bağımsızlık Günü ve Cadılar Bayramı gibi tatillerde kullanılır.

Kahve, Baharatlı Yiyecekler ve Alkol

Safra, safra kanalları yoluyla ince bağırsaktan kalın bağırsağa doğru ilerlerken, rengi aşamalı olarak yeşilden sarıya ve kahverengiye değiştirir. Bunun nedeni, kalın bağırsakta safra tuzlarına etki eden bakterilerin etkisidir.

Bazı durumlarda, çok miktarda kahve, jalapeno, acı biber ve alkol tüketmek müshil bir etkiye sahip olabilir, bu da yiyeceklerin bağırsaklardan normalden daha hızlı geçmesine (geçiş süresinin azalması denir) ve dışkı rengi yeşilden kahverengiye dönmeden önce neden olabilir.

Vitaminler, Takviyeler ve İlaçlar

Demir takviyesi almak kakanızın rengini koyu yeşile (veya siyah) dönüştürebilir. Yeşil kakaya neden olabilecek diğer vitaminler, takviyeler ve çaylar şunları içerir:

• Senna, cascara sagrada, ravent, lif takviyeleri ve diğer müshiller
• Yeşillik tozu, yeşil çay, buğday çimi, spirulina, arpa otu, klorella, mavi-yeşil alg ve klorofil gibi klorofil içeren besin takviyeleri
• Yerba mate çayı
• Metformin, Lexapro (essitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralin) gibi yan etki olarak gevşek dışkı veya ishale neden olabilen ilaçlar veya siprofloksasin gibi antibiyotikler

Özel Diyetler

İster genel olarak sağlıklı bir diyet yapıyor olun, ister vejeteryan veya vegan bir diyet yapıyor olun, bol miktarda klorofil açısından zengin yeşil sebze ve meyve tüketmek kakanızı yeşil yapabilir. Meyve suyu sıkmak veya bir meyve suyu dezenfektanına devam etmek de klorofil alımınızı artıracak ve buna bağlı olarak yeşil renkli dışkı olasılığını artıracaktır.

Kolon temizliği sırasında yeşil dışkıyla karşılaşırsanız, bunun nedeni, bakterilerin dışkınıza karakteristik kahverengi rengini vermesine izin vermek için bağırsaklarınızdan çok hızlı akan yiyeceklerden kaynaklanıyor olabilir.

Keto diyeti gibi yüksek yağlı bir diyet kakanıza parlak yeşil bir renk verebilir. Yüksek yağ alımıyla, vücudunuz bu yağları sindirmek için daha fazla safra üretir ve fazla yeşil renkli safra klozete girebilir.

Gebelik

Hamilelik sırasında yeşil dışkı oluşabilir. Bazı kadınlar hamileliğin ilk haftalarında, hatta bazen hamilelik testindeki BFP'den ("büyük yağ pozitif") önce bile alırlar. Diğer kadınlar bunu doğum öncesi vitaminleri (tipik multivitaminden daha yüksek dozda demir içerir) veya demir takviyeleri aldıkları için alıyorlar.

Yeşil dışkı, üçüncü trimesterde de olabilir. Bazı kadınlar hamileliğin sonlarında yiyecekler bağırsaklarda hızla hareket ettiğinden gevşek yeşil dışkı alırlar.

Bebekler, Yeni Yürüyen Bebekler ve Büyük Çocuklar

Bir bebeğin ilk bağırsak hareketleri tipik olarak yeşil-siyah renktedir. "Mekonyum" olarak bilinen, genellikle bir bebek üç günlük olduktan sonra görmezsiniz.

Bebeklerde koyu yeşil (veya yeşil siyah) kakaya demir takviyeleri ve bebek maması gibi demir açısından zenginleştirilmiş yiyecekler neden olabilir. Bebeğinizin kakası siyah veya koyu görünüyorsa, çocuk doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.

Anne sütüyle beslenen bir bebeğin kakası yeşilse bu, annenin diyetinde yeşil sebzeler veya yeşil ya da mor gıda boyasıyla yapılmış yiyecekler gibi bir şey olabilir. Bazı durumlarda, annenin veya bebeğin diyetindeki bir şeye karşı hassasiyet veya alerji olabilir.

Anne sütüyle beslenen bebeklerde (özellikle "EBF" veya sadece anne sütüyle beslenen bebekler) yeşil kaka, bebeğin çok fazla düşük kalorili, az yağlı ön sütün (beslenmede ilk gelen süt) ve yeterli anne sütü almadığının bir işareti olabilir. yağda daha yüksek olan.

Bu, bebeğin her göğüste yeterince uzun süre beslenmediği veya göğsü etkili bir şekilde boşaltmadığı veya aşırı anne sütü olduğu anlamına gelebilir. Bir emzirme danışmanı sorunu tanımlamaya yardımcı olabilir.

Çocuklar genellikle yeşil, mor, mavi ve sarı veya kırmızı ve mavi renk gibi gıda boyaları içeren yiyecekler yerler. Üzümlü Pedialyte'de ve bazı çocuk kahvaltılık gevreklerinde, içeceklerde, şekerlemelerde, doğum günü pastalarında ve kurabiyelerde bulunurlar. Yeşil veya mor boya kalemlerini çiğnemek de dışkı rengini değiştirebilir.

Tıbbi durumlar

İshal bağırsak geçiş süresini azaltır, bu nedenle ishale neden olan herhangi bir durum yeşil bir dışkıya neden olabilir.

• Gıda zehirlenmesi
• Bulaşıcı veya gezgin ishali, özellikle Salmonella, E. coli ve Giardia (Bakteriyel, parazitik ve viral bağırsak enfeksiyonları, bağırsaklarınızın normalden daha hızlı kızarmasına neden olabilir.)
• Antibiyotikle ilişkili ishal (aynı zamanda psödomembranöz kolit olarak da bilinir)
• Laktoz intoleransı
• Premenstrüel sendrom (PMS)
• Çölyak hastalığı
• Ülseratif kolit
• Crohn hastalığı
• İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
• Müshil istismarı içeren yeme bozuklukları
• Sezaryen gibi ameliyattan sonra (sezaryen olarak da bilinir)
• Graft versus host hastalığı (kemik iliği nakli ameliyatından sonra gelişebilen bir durum)

Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?

Yeşil dışkılarınız devam ediyorsa ve / veya buna ateş, mide ağrıları veya ağrı, dışkıda kan (veya siyah dışkı), sulu veya sıvı dışkı veya diğer semptomlar eşlik ediyorsa doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Çocuklarda ve yetişkinlerde nadir fakat ciddi bir yeşil dışkı nedeni, pestisit paraquat gibi kimyasallar tarafından zehirlenmesidir.

Görünür mukusun eşlik ettiği yeşil dışkı, bağırsakların iç yüzeyinde tahrişe veya iltihaplanmaya işaret edebilir. Düzenli olarak gerçekleşirse, tedavi gerektirebilecek bir durumun işareti olabilir (özellikle ishal, kabızlık, karın ağrısı veya bulantı veya kusma eşlik ediyorsa).

Yeşil kaka gibi, yüzen yeşil dışkı da genellikle normaldir ve yediklerinizle ilgilidir. Bazı durumlarda (özellikle devam eden bir endişeyse), yüzen dışkı, bağırsaklarınızın yağı düzgün şekilde emmediği anlamına gelebilir.

Verywell'den Bir Söz

Yeşil dışkı, bağırsak hareketleri için normal renk aralığına girebilir. Devam eden dışkı renk değişikliği veya diğer semptomların varlığı, tıbbi tedavi gerektiren bir şeye işaret edebilirken, çoğu durumda, ara sıra yeşilimsi kakaya sahip olmak endişelenecek bir şey değildir. Yeşil kakanıza yediğiniz bir şey neden olmuşsa, dışkılarınız bir veya iki gün içinde normal rengine dönmelidir.