Uyku apnesi teşhisi konulduktan sonra, sürekli pozitif hava yolu basıncınızı (CPAP) kullanarak ilk geceyi geçirmek için yatağa yerleşmek biraz korkutucu olabilir. CPAP tedavisini ilk kullandığınızda ne beklemelisiniz? Nasıl kuruyorsunuz? Başlangıçta aşılması gereken ne gibi engeller olabilir? CPAP ile tedavi edilmenin ilk deneyimini ve art arda doğru yola nasıl başlayacağınızı öğrenin.
CPAP Ekipmanınızı Edinme
CPAP kullanan çoğu kişi, önce bir uyku kliniğinde bir doktor tarafından değerlendirilecek ve uyku apnelerinin şiddetini teşhis etmek için bir uyku çalışmasına girecek. Sonuçları ve çeşitli tedavi seçeneklerini gözden geçirdikten sonra, birçoğu CPAP'ı kullanmayı seçecek. altın standart tedavidir. Ekipmanı elde etmek için birkaç karar alınması gerekir.
İlk önemli hususlardan biri, makine için uygun basınç ayarının nasıl belirleneceğidir. Bu ayar ampirik olarak belirlenebilir (doktorunuz, tahmini ihtiyaçlarınıza göre bir basınç veya basınç aralığı seçer) veya ikinci bir gece merkezde titrasyon çalışmasıyla belirlenebilir.Bir titrasyon çalışmasıyla, bir uyku teknisyeni basınçları yukarı doğru ayarlayabilir. apnenizin giderildiğinden ve artık horlamadığınızdan emin olun. Bu çalışma, daha karmaşık sağlık sorunları olan, özellikle kalp yetmezliği, narkotik ilaç kullanımı veya inme nedeniyle merkezi apnesi olanlar için önerilebilir. Bu durumun çözülmesi için iki düzeyli terapi gerekebilir.
Doktorunuz daha sonra CPAP ekipmanı için yazılı bir reçete oluşturacaktır. Size sabit basınçlı bir CPAP, AutoCPAP (APAP), iki aşamalı (bazen BiPAP veya VPAP olarak adlandırılır) veya hatta adaptif servoventilasyon (ASV) gibi daha karmaşık bir tedavi reçete edilebilir.Reçete bir markayı belirtebilir veya jenerik olarak saklanabilir - ResMed, Respironics, Fisher & Paykel veya diğerleri gibi üreticilerden herhangi biri için geçerlidir. Uyku doktoru ayrıca ısıtılmış tüp, çene kayışı ve özel CPAP maskeleri de reçete edebilir.
Reçetenizi aldıktan sonra, onu dayanıklı bir tıbbi ekipman (DME) sağlayıcısına götüreceksiniz. Seçtiğiniz herhangi bir eczaneye götürebileceğiniz bir ilaç reçetesi gibi, CPAP reçetenizi de seçtiğiniz herhangi bir DME sağlayıcısına götürmekte özgürsünüz. Medicare gibi belirli sigortalar için bir çıkar çatışması oluşturabileceğinden, bu sağlayıcılar tipik olarak uyku klinikleriyle ilişkili değildir. Bununla birlikte, uyku ekipmanı hakkında bilgi sahibi bir DME şirketi seçmeniz önerilir ve doktorunuz size bölgenizdeki tercih edilen şirketler hakkında tavsiyelerde bulunabilir.
CPAP'yi almak için DME sağlayıcınızla bir ziyaret planlayacaksınız. Bir saat kadar sürebilecek bu karşılaşma sırasında makineyle tanışacaksınız. Cihazın temel kullanımı, temizliği ve bakımı hakkında biraz eğitim bekleyin. Size ayrıca bir CPAP maskesi takılacak ve kısaca kullanacaksınız. Rahat bir maske seçmelisiniz ve mutlu değilseniz diğer seçenekleri görüp deneyin. Başlamak için size malzeme ve destek verilecek, ancak daha sonra CPAP'nizi eve götüreceksiniz.
CPAP'inizi Eve Getirmek
CPAP'nizi eve getirmek heyecan verici olabilir: daha iyi uyumak ve yenilenmiş hissederek uyanmak için bir fırsatı temsil edebilir, aylarca hatta yıllardır kaçırdığınız bir deneyim olabilir. Başlamak için, işleri yerine getirmek için birkaç dakikanızı ayırmanız gerekecek.
CPAP'nizin oturması için yatak odanızda bir yer seçin. Hortumun cihazdan yatakta hareket edebileceğiniz her yere ulaşabilmesi için yatağınıza yeterince yakın olmasını sağlamak isteyeceksiniz. Çoğu insan onu bir komodinin üzerine veya yerdeki yatağın hemen kenarına veya kenarına koyar. Bir güç kaynağına takmanız gerekeceğini unutmayın. Bunun için bir yer seçtikten sonra nemlendirici tankını suyla doldurmalısınız. (Üreticiler damıtılmış su kullanmanızı tavsiye eder, ancak güvenli su kaynakları olan birçok kişi musluk suyu kullanır.) Daha sonra CPAP'nizi ilk kez kullanmaya hazır olacaksınız.
CPAP'i İlk Kez Kullanma
Maskenizi DME ofisine zaten taktırdığınız için, onu göreceli olarak kolaylıkla takabilmelisiniz. Başlığınızın kayışlarını sıkın ve tam oturduğundan emin olun - ama çok sıkı olmasın! CPAP'nizi açtığınızda kesin olarak bilmek için uygunluğu değerlendirebileceksiniz. Güç düğmesine basın ve makine açılmalıdır. Düşük bir basınçta başlayabilir ve daha yeni modellerde genellikle sızıntı kontrolü işlevi bulunur. Çoğu makinede sıcaklık ve nem ayarlarını da yapabilirsiniz.
Maskeyi yerleştirdikten sonra örtülerin altına tırmanın ve kendinizi rahat ettirin. Bazı insanlar sızıntı olasılığından korkar ve çoğu zaman hala bir heykel gibi sırt üstü yatar. Alıştıkça, gereksiz endişe duymadan daha özgürce hareket edeceğinizi göreceksiniz.
Daha sonra nefes alma düzeninize odaklanmaya başlayacaksınız. Başlangıçta CPAP basıncına karşı nefes vermeyi rahatsız hissedebilirsiniz. Burun maskesiyle ağzınızı kapalı tutun, aksi takdirde hava ondan çıkacaktır. Burnunuzdan nefes verirken bir miktar direnç olacaktır. Nefes alırken, makinenin nefesinize ekstra güç verdiğini hissedeceksiniz. Tam yüz maskesi kullanıyorsanız burnunuzdan veya ağzınızdan nefes alabilirsiniz. Bu nefes alma düzenine alışmak birkaç dakika sürebilir. Mücadele ederseniz, televizyon izlerken veya müzik dinlerken CPAP'nizle yavaş nefes alma pratiği yapmak isteyebilirsiniz. Bu dikkatinizi dağıtacak ve ona daha kolay uyum sağlayacaksınız.
CPAP'ı ilk kullandığınızda, uykuya dalmanızın biraz daha uzun sürdüğünü fark edebilirsiniz; bu zamanla gelişecektir. Daha kolay uykuya dalabilmeniz için normalden 1 saat geç yatmanız faydalı olabilir. Ayrıca birkaç başka güçlükle de karşılaşabilirsiniz. Yüzünüzde veya kulaklarınızda ağrı veya bası yaralarını önlemek için maskenizi ayarlamanız gerekebilir. Uykunuz sırasında ağzınız açılırsa, bu ağızda kuruluğa neden olabilir ve çene kayışı gerektirebilir. Uyumluluk çözümleriyle bu ilk sorunları ele almak çok büyük bir fark yaratabilir.
Verywell'den Bir Söz
Herhangi bir erken engelin üstesinden gelerek, sizi dinlenmeye ve daha iyi hissetmeye götürecek doğru yola gireceksiniz. Mücadele ederseniz, endişelerinizi gidermek için DME sağlayıcınız ve uyku doktorunuzla yakın temas halinde olun. Çoğu insan CPAP ile başarılı olabilir ve başaramazsanız uyku apnenizi tedavi etmek için başka seçenekler de vardır.
.jpg)
