Arnica'nın Sağlık Faydaları

Verywell / Anastasia Tretiak

Arnika, ayçiçeği ailesine (Asteraceae) ait çok yıllık bitki cinsidir. Birkaç Arnica türü,en önemlisiA. montana,topikal olarak uygulandığında ağrıyı, ağrıları ve morarmayı hafiflettiğine inanılan bir anti-enflamatuar bileşik içerir.

Arnica, Batı Kuzey Amerika'nın alt alpin bölgelerine özgüdür, ancak Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'nın arktik bölgelerinde de bulunabilir.

Arnika bitkilerinin uzun tüylü yaprakları ve iki ila üç inç genişliğinde parlak sarı veya turuncu papatya benzeri çiçekleri vardır.

Arnika'ya, helenalin adı verilen anti-enflamatuar etkilerini veren bileşen, tüketildiğinde son derece toksiktir ve seyreltilmediği sürece cildi tahriş eder.

Arnika en yaygın olarak tezgah üstü topikal merhem, jel veya krem ​​olarak satılır, ancak aynı zamanda özüt, tentür, oral destek, dil altı (dil altı) pelet, toz, aromaterapi yağı ve kurutulmuş "yabani" hazırlanmış "ot.

Sağlık yararları

Arnika, morarma, ağrı, miyalji (kas ağrısı) ve artralji (eklem ağrıları) tedavisinde alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.

Arnica genellikle homeopatik ilaç üreticileri tarafından aşağıdakiler için etkili bir tedavi olarak pazarlanmaktadır:

• Kireçlenme
• Zona sonrası nevralji
• Diyabetik nöropati
• Ameliyat sonrası ağrı
• Yara iyileşmesi
• Kanser

Bununla birlikte, yalnızca sınırlı bilimsel kanıt, herhangi bir tıbbi durumun tedavisinde kullanımını desteklemektedir.

Bu, arnika'nın faydasız olduğu anlamına gelmez; basitçe, arnika'yı araştıran klinik çalışmalar neredeyse her zaman küçük, kötü tasarlanmış ve bulguları açısından genellikle çelişkilidir.

Arnika'nın kendi başına veya diğer ağrı kesici ilaçlarla birlikte keşfetmek için makul ve güvenli bir seçenek olup olmadığını belirlemek için bir doktorla konuşmak önemlidir.

Kireçlenme

Genellikle "aşınma ve yıpranma" artriti olarak adlandırılan osteoartrit, genellikle nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ile tedavi edilir.

Homeopatlar uzun süredir arnika'nın antienflamatuvar özellikleri ile NSAID'lere makul ve güvenli bir doğal alternatif sunduğunu öne sürmüşlerdir.

Yayınlanan bir incelemedeSistematik İncelemelerin Cochrane VeritabanıAvustralyalı araştırmacılar, osteoartrit için topikal bitkisel ilaçların yararları üzerine daha önce yayınlanmış yedi çalışmayı analiz ettiler.

Çalışılan çarelerden arnika jeli, ağrıyı azaltmada ve el osteoartriti olan kişilerde eklem işlevini iyileştirmede neredeyse Advil (ibuprofen) kadar işe yaradı.

Bununla birlikte, arnika jeli kullanan kişiler, Advil'e kıyasla daha yüksek yan etki insidansına sahipti (% 13'e karşı% 8) ve hatta bazıları eklem sertliği ve ağrısında bir artış bildirdi.

Ameliyat Sonrası Ağrı ve Morarma

Arnika savunucuları, topikal olarak uygulandığında veya oral takviye olarak alındığında ameliyattan sonra morluk ve şişliği azaltabileceğine inanmaktadır.

2016 yılında yapılan incelemelerAmerican Journal of Therapeuticsbunu önerdiA. montana birAşağıdakilerin tedavisinde steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlara "geçerli bir alternatif":

• Ameliyat sonrası ağrı
• Ödem (şişme)
• Ekimoz (morarma)

Yine de eleştirmenler, sonuçların formülasyon, dozaj ve çalışma ile önemli ölçüde değiştiğini belirtmişlerdir.

Bunun aksine, başka bir inceleme şu adreste yayınlandı:Dermatolojik CerrahiAmeliyat sonrası şişlik veya morarma tedavisinde oral veya topikal arnika kullanımını destekleyen yetersiz kanıt bulundu.

Kas ağrısı

Miyalji (kas ağrısı), çok çeşitli tıbbi durumların yanı sıra kaslarınızın basit aşırı kullanımı ile ilişkilidir.

Arnika'yı araştıran çoğu çalışma, egzersiz sonrası miyaljinin tedavisinde kullanımına odaklanmıştır. Arnica, bu tür kullanımı destekleyen çok az kanıt olmasına rağmen, spor takviyelerinde bu tür amaçlar için uzun süredir kullanılmaktadır.

Bölgedeki çalışmaların oldukça sübjektif bir incelemesiUluslararası Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Dergisiİncelemeye dahil edilen dört çalışma, plaseboya kıyasla hiçbir fayda bulamamasına rağmen, kas yaralanmalarının tedavisinde oral ve topikal arnika'nın kombine kullanımını şiddetle destekledi.

Olası yan etkiler

Arnika'nın yüksek oranda seyreltilmiş topikal preparatlarda kullanıldığında bile yan etkilere neden olduğu bilinmektedir. Ağızdan alındığında daha ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir.

Topikal Kullanım

Arnika, özellikle de bitkilere önceden alerjisi olan kişilerde hafif bir alerjik reaksiyona neden olabilir.Asteraceaeyakupotu, kadife çiçeği, krizantem ve papatyalar dahil olmak üzere aile.

Arnika ayrıca, özellikle aşırı veya kırık cilt üzerinde kullanıldığında, kan basıncında ve kalp atış hızında geçici artışları tetikleyebilir.Kırık cilt, aktif bileşenin daha fazla emilmesine izin verir ve ayrıca lokalize batmaya neden olabilir.

Ağızdan kullanım

Homeopatik arnika ilaçlarının çoğu aşırı derecede seyreltilir ve güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, bazı formlar, sağlık riskleri oluşturabilecek saptanabilir miktarlarda helenalin içerebilir.

Ağızdan alındığında arnika şunlara neden olabilir:

• Ağız ve boğazda tahriş
• Karın ağrısı
• İshal
• Kusma
• Nefes darlığı
• Kolay morarma ve kanama
• Hızlı kalp atımı
• Yüksek tansiyon

Saf arnika içeren oral preparatlardan istisnasız kaçınılmalıdır. Sadece semptomlara neden olma olasılıkları daha yüksek olmakla kalmaz, aynı zamanda kalbe zarar verebilir ve organ yetmezliği, koma ve ölüm riskini artırabilirler.

Kontrendikasyonlar ve Etkileşimler

Arnica, kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve ameliyat sonrası kanama riskini azaltmak için ameliyattan iki hafta önce kesilmelidir, bu da ameliyat sonrası ağrı ve morarmayı azaltmadaki iddia edilen faydasını baltalamaktadır.

Pıhtılaşmayı önleyici etkileri nedeniyle, herhangi bir antikoagülan (kan inceltici) ilaç alıyorsanız, arnika'dan kaçınılmalıdır çünkü kombinasyon kanama ve morarma riskinizi artırabilir. Bu ilaçlar şunları içerir:

• Coumadin (varfarin)
• Plavix (klopidogrel)
• Heparin
• NSAID'ler (örneğin ibuprofen ve naproksen gibi antienflamatuarlar)

Hamilelik sırasında arnika'nın güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir şekilde arnika kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Seçme, Hazırlama ve Saklama

Arnica montanatıbbi amaçlar için en yaygın olarak kullanılan türdür, ancakchamissonis, A. longifolia, veA. gracilisbazen de kullanılmaktadır.

Reçetesiz satılan arnika preparatlarının çoğu tekrar tekrar damıtılır, bu da çok az veya hiç helenalin içermeyen jeller, merhemler ve özler ile sonuçlanır. Aynı durum, tipik olarak hiç helenalin içermeyen arnika tozları, kapsülleri ve dil altı peletleri için de geçerlidir (ayrıca anti-enflamatuar faydalarını sorgulamaktadır).

Arnika satın alırken, aşağıdaki gibi bağımsız bir sertifika kuruluşu tarafından test edilmiş markaları arayın:

• ABD Farmakopesi (USP)
• Tüketici Laboratuvarı
• NSF Uluslararası

Bu şekilde, ürün etiketindeki bileşenlerin doğru olduğundan emin olabilir ve formülasyonda herhangi bir helenalinin bulunup bulunmadığını anlayabilirsiniz.

Ayrıca arnika türlerinin Latince isminin (örneğinArnica montana) ürün etiketinde yer alır ve "saf arnika" içerdiğini iddia eden herhangi bir ürüne karşı dikkatli olun.

Çay veya tonik yapmak için asla kurutulmuş yabani arnika satın almayın veya taze arnika yetiştirmeyin. Bu tür preparatları dozlamanın bir yolu yoktur ve helenalin maruziyetiniz tehlikeli değilse aşırı olabilir.

Arnika preparatlarının çoğu oda sıcaklığında saklanabilir. Genel bir kural olarak, bunları doğrudan güneş ışığından uzakta orijinal kaplarında saklayın ve asla ürün etiketinde listelenen dozdan fazla kullanmayın. Son kullanma tarihi geçmiş herhangi bir hazırlığı atın.

Yaygın sorular

Arnika aromaterapide nasıl kullanılır?

Arnika yağı aromaterapide uçucu yağların eklendiği bir taşıyıcı yağ olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Rahatlatıcı olduğu söylenen, ananas ve adaçayı benzeri hoş bir kokuya sahiptir.

Arnika'nın doğal alternatifleri var mı?

Belladonna gibi otlar (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) ve pulsatilla (Pulsatilla zencileri) homeopatide sıklıkla eklem ve kas ağrısını tedavi etmek için kullanılır.

Ortak papatya (Bellis perennis) ve bataklık Labrador çayı olarak bilinen bir tür ormangülü (Ormangülü tomentosum) morarmayı hafifletmek için topikal olarak uygulanabilir.

Geleneksel Çin tıbbında arnika güvenli midir?

Arnica olarak bilinirshan jin cheGeleneksel Çin tıbbında (TCM), qi'yi (yaşam gücü) tonlandırdığı ve yin ve yang'ı dengelediği söylenir.

İyileştirici etkileri nedeniyle lanse edilmesine rağmen, arnika içeren TCM ilaçları, diğer saf arnika formlarıyla aynı riskleri oluşturur.

Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi, bazı Çin bitkisel ilaçlarının ilaçlar, ağır metaller, böcek ilaçları ve sülfitler dahil olmak üzere beyan edilmemiş ürünlerle kontamine olduğu konusunda uyarıyor.

Verywell'den Bir Söz

Bitkisel ilaçlar, farmasötik ilaçlara uygulanan aynı düzenleyici standartlara tabi olmadığından, böyle bir ürünü kullanırken dikkatli olun ve denemeyi düşünüyorsanız önce doktorunuzla konuşun.

Doğal ürünlerin bile tehlikeli olabileceğini, istenmeyen yan etkilere neden olabileceğini ve aldığınız diğer ilaçlar veya takviyelerle olumsuz etkileşimlere sahip olabileceğini unutmayın.