El yıkama, enfeksiyonu önlemenin bir numaralı yoludur. Sterilize edici el losyonları giderek daha popüler hale gelirken, araştırmalar gözle görülür şekilde kirli elleriniz varsa sabun ve suyla iyi bir el yıkamanın daha etkili olduğunu göstermektedir. El yıkama, nezle olmanızı bile önleyebilir.
Ameliyat hastaları için, bir pansuman değiştirmeden önce kapsamlı bir el yıkama, hızlı bir iyileşme ile enfekte bir kesi arasındaki fark anlamına gelebilir. El yıkama, enfeksiyonun önlenmesi için kritiktir ve sık sık yapılmalıdır. İyileşme kesiğinize dokunmadan hemen önce elleriniz yıkanmalıdır.
Andersen Ross / Fotoğrafçının Seçimi / Getty ImagesElde Yıkama 101
- Ilık veya ılık akan su kullanarak ellerinizi ıslatın ve sabun uygulayın - temiz ellere sahip olmak için antibakteriyel gerekmez. Ilık veya ılık tercih edilir. Bunun nedeni, soğuk suyun o kadar etkili olmaması ve cildi kurutması nedeniyle sıcak sudan kaçınılması gerektiğidir. Kuru cilt, enfeksiyona yol açabilecek küçük çatlaklara sahip olma olasılığı daha yüksektir.
- Köpürtmek için ellerinizi birbirine sürtün. Tırnaklarınızın altında kir varsa, altını temizlemek için bu fırsatı kullanın. Avuç içlerinizi birbirine sürtün ve aralarına girdiğinizden emin olmak için parmaklarınızı birbirine dolayın. Ellerinin arkasını unutma!
- Ellerinizi birbirine sürtmeye devam edin! Düzgün bir el yıkama için bu adım atılmalıdır.en az20 saniye. Ne zaman bitirdiğinizden emin değil misiniz? ABC'nizi iki kez söylemeyi deneyin ve iyi olmalısınız.
- Ellerinizi iyice durulayın. İdeal olarak, bileklerinizi yıkayarak ve suyun parmak uçlarınızdan akmasına izin vererek başlayın. Ardından köpüğün tamamını çıkarmak için gerektiğinde ellerinizin kalanını durulayın.
- Temiz bir kağıt havlu kullanarak veya ellerinizin kurumasına izin vererek ellerinizi iyice kurulayın. Hemşireler ve doktorlar, musluğu bir kağıt havluyla veya dirsekle kapatacak şekilde eğitilir. Neden? Musluk kirli ellerle açılmıştır, bu nedenle yeni temizlenmiş ellerinizle dokunmak istemeyebilirsiniz. Hatta hastanelerdeki bazı lavabolar bu işlemi kolaylaştırmak için ayak pedalları kullanıyor.
Ellerinizi Ne Zaman Yıkamalısınız
- Elleriniz gözle görülür şekilde kirli veya kirli olduğunda
- Tuvaleti kullandıktan sonra veya vücut sıvılarıyla herhangi bir temas halinde olduğunuzda (hapşırma, çocuk bezini değiştirme)
- Cerrahi kesiğe dokunmadan önce ve sonra
- Yemek yemeden ve yemek hazırlamadan önce
Ya Ellerimi Yıkayamazsam?
Lavaboya erişiminiz yoksa antibakteriyel el dezenfektanı kullanın. En az% 60 alkol olduğundan emin olun ve bol miktarda kullanın. Belirgin kirleri temizlemeyecek, ancak mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
El dezenfektanının, her iki eli de hafifçe kaplamaya yetecek kadar kullanıldığında en iyi sonucu verdiğini ve etkili olması için tamamen kuruması gerektiğini unutmamak önemlidir. Her iki elin de tamamen kapandığından emin olmak için, ellerinizi ıslakken birbirine sürtmek ve her bir parmağın içini kaplamak için parmakları birbirine geçirmek en iyisidir.
El Dezenfektanı Ne Zaman Çalışmaz?
El dezenfektanı, gözle görülür şekilde kirli eller için etkili değildir. Eğer bakarsanız ve ellerinize bakarsanız ve onların kirli olduğunu görürseniz, ellerinizi sabun ve suyla yıkamanız gerekecektir.
Genellikle C. Diff olarak bilinen clostridium difficile olan bir kişiyle etkileşim halindeyseniz, el dezenfektanı bakterileri ellerinizden etkili bir şekilde temizlemediğinden ellerinizi sabun ve suyla yıkamanız gerekecektir. Aynısı kriptosporidium ve norovirüs için de geçerlidir.
Bu enfeksiyonların üçüne de maruz kaldıktan sonra, el yıkama en iyi uygulamadır ve mümkün olan en kısa sürede yapılmalıdır.
Verywell'den Bir Söz
El yıkama, kendinizi ve başkalarını hastalıktan korumanın en kolay ve en ucuz yollarından biridir. İyi bir el yıkama, soğuk algınlığı ve kişiden kişiye kolayca yayılan diğer hastalıklara karşı en iyi savunmadır. Ameliyattan sonra el yıkama, enfeksiyonlu bir kesiğe karşı en iyi savunmadır ve bu genellikle yara bakımı öncesinde ve sonrasında ellerinizi yıkayarak önlenebilir.
.jpg)
-is-treated.jpg)
