Bütünsel-Sağlık

En iyi takviyeler, bağımsız, üçüncü taraf test şirketleri tarafından kalite sertifikalarına sahiptir. Bir diyetisyen bu harika c vitamini seçeneklerini araştırdı.

Aromaterapinin önerilen sağlık yararlarına ve kokuların zihinsel ve fiziksel refahla nasıl bağlantılı olduğuna bir göz atalım.

Aktif kömürün zehirlenmeyi tedavi ettiği kanıtlanmıştır. Yüksek kolesterol ve böbrek hastalığı için incelenmiştir ve cildi kirlerden temizlemek için kullanılmaktadır.

Meshima, şarkı gen, sanghuang ve kara toynak olarak da bilinen tıbbi mantar bağışıklığı artırabilir ve kanser tedavisi olarak umut vaat ediyor.

Bitkisel tentürler, bitkisel ilaçlar olarak giderek daha fazla kullanılmaktadır. Nasıl çalıştıklarını, hangi kullanımların kanıtlarla desteklendiğini ve kendinizinkini nasıl yapabileceğinizi görün.

Şifalı otlar, diyet ve diğer tedavileri kullanan alternatif bir terapi olan Unani tıbbı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hidroterapi, sağlığı korumak veya sırt veya boyun ağrıları ve ağrı gibi bir durumu tedavi etmek için su kullanılmasıdır. Nasıl çalıştığını ve yaygın türleri öğrenin.

Lenfatik drenaj nedir? Uzuvlardaki şişliği ve ağrıyı azalttığı söylenen lenfatik masaj olarak da adlandırılan bu teknik hakkında her şeyi öğrenin.

Stronsiyum takviyeleri tipik olarak kemik mineral kaybını (osteoporoz) önlemek veya tedavi etmek için alınır. Potansiyel faydaların risklerden daha ağır basıp basmadığını öğrenin.

Bazı insanların neden alerji semptomları için ve banyo yaparken doğal artrit tedavisi için organik kükürt takviyeleri kullandığını öğrenin.

Yüzyıllardır kullanılan homeopatik bir ilaç olan arnika'nın artrit semptomlarını hafifletmeye, ağrıyı azaltmaya ve kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olup olmadığını öğrenin.

Bildirilen faydalar, yan etkiler ve bunları nerede bulacağınız dahil olmak üzere glutatyon takviyeleri konusunda düşüş yaşayın.

Phyllanthus, Ayurveda tıbbında karaciğer hastalığını, böbrek taşlarını ve diğer hastalıkları tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir. Yan etkiler ve riskler hakkında bilgi edinin.

Büyük kırlangıçotu, kansere karşı savunmanızı artırmak için Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir tedavidir. Ancak önemli güvenlik endişeleri var.

Agaricus blazei Murill mantarları Brezilya, Japonya ve Çin'de halk tıbbında diyabetle savaşmak ve IBD, hepatit ve kanseri tedavi etmek için kullanılmaktadır.

Ephedra, ABD'de yasaklanmadan önce kilo kaybı, spor performansı ve astım için kullanıldı. Yan etkileri ve güvenlik endişeleri hakkında bilgi edinin.

Havuç tohumu yağı, anksiyete ve stresi azaltmak için aromaterapide kullanılan uçucu bir yağdır. Ayrıca cilt tonunu iyileştirebilir ancak ışığa duyarlılığa neden olabilir.

Uykusuzluk, ağrı, sigara ve diğer rahatsızlıklara yardımcı olduğu söylenen kulak akupunkturunu kullanmanın faydaları hakkında bilgi edinin.

Ortosilisik asit, kollajen ve kemik yapımında rol oynayan bir mineral olan silikonun diyet şeklidir. Kemikler, deri ve daha fazlası için kullanımına ilişkin araştırmaları keşfedin.

Yağmur ormanlarında bulunan tropikal bir eğrelti otundan elde edilen özler, güneş yanığını önlemeye, sedef hastalığını hafifletmeye ve diğer cilt hastalıklarını tedavi etmeye yardımcı olabilir.