Pcos

Tohumlar iyi vitamin ve minerallerle dolu olduğundan ve karbonhidrat oranı düşük olduğundan, bunlar PCOS dostudur. Diyetinize hangi tohumları ekleyeceğinizi öğrenin.

Sürekli yemek istekleri mi yaşıyorsunuz? Daha fazla protein tüketmeyi ve öğün atlamamayı içeren bu ipuçlarıyla PCOS isteklerinizi yönetin.

Meyvelerdeki farklılıkları, vücudun şekeri nasıl işlediğini ve PKOS'lu kadınların varsa biraz yemesi gerekip gerekmediğini öğrenin.

PCOS, genellikle ergenlik çağında veya genç yetişkinlik yıllarında teşhis edilen yaygın bir hormonal hastalıktır. Gençlerde teşhis, semptomlar ve tedavi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Endokrin sistem, normal günlük işleyişimizde büyük bir rol oynar. Endokrin sistem hakkında bilmeniz gereken her şeyi buradan öğrenin.

Karbonhidratlar diyetimizde önemli bir rol oynar. Karbonhidratlar ve bunların PCOS yemek planınıza nasıl uyması gerektiği hakkında bilgi edinin.

Düşük glisemik indeksli bir diyet uyguluyor ancak tüm ikramlarınızı kesmek istemiyor musunuz? Düşük glisemik indeksli lezzetli atıştırmalık ve tatlı fikirleri bulun.

PCOS ile mi yaşıyorsunuz? Laboratuvar sonuçlarınızı takip edin ve kullanılan en yaygın kan testlerinden bazılarını anlamayı öğrenin.

Folik asit sağlıklı bir hamilelik için önemlidir, ancak PCOS'lu bazı kadınlar MTHFR olarak bilinen genetik bir mutasyon nedeniyle onu metabolize edemez.

PC'niz varsa, diyetinizde değişiklik yapmak genellikle ilk seçenek tedavidir. PCOS diyeti tasarlama hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Doğum kontrol hapları kullanırken sıklıkla ani kanama olarak tanımlanan adet lekelenmesi meydana gelebilir. Kaçırılan dozlar, lekelenme riskini artırabilir.

İnsülin direnci, polikistik over sendromlu (PCOS) kadınlarda yaygındır ve tedavi edilmezse diyabete ilerleyebilir. Risk altında olup olmadığınızı öğrenin.

Polikistik yumurtalık sendromu yaşıyorsanız, bununla birlikte oligoovülasyona sahip olmak nadir değildir. Oligoovülasyon hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

DASH diyeti genellikle kan basıncını düşürmek için önerilir, ancak PCOS için de faydaları olabilir. Daha fazla bilgi edin.

Bir doktor polikistik over sendromunu (PCOS) kesin olarak teşhis etmeden önce, diğer tüm nedenler ekarte edilmelidir. Buna ayırıcı tanı denir.

Anti-androjen ilaçları Flutamide'in, PCOS'un neden olduğu hirsutizm veya aşırı vücut kılı olan kadınlara nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Düzensiz veya hiç olmayan adet dönemlerinin sizin için ne anlama geldiğini ve bunun daha ciddi bir şeyin göstergesi olup olmadığını öğrenin.

Yeterli süt temini PCOS'lu kadınlarda sorun olabilir. Süt tedarikini azaltan faktörler ve süt tedarikinin nasıl iyileştirileceği hakkında bilgi edinin.

Spinnbarkeit mukus, yumurtlama çevresindeki servikal sıvıların esnek, yumurta beyazı kalitesini ifade eder. Doğurgan olduğunuzu nasıl belirleyebileceğinizi öğrenin.

Yeni araştırmalar, anti-enflamatuar diyetin PKOS'lu kadınlar için çok sayıda sağlık yararı sunduğunu öne sürüyor.